fbpx

קרב מגע, MMA, הגנה עצמית וכושר

קרב מגע, MMA, הגנה עצמית וכושר

קרב מגע ו MMA

לימוד,אימון ותרגול קרב מגע ,הגנה עצמית וכישורי לחימה מעשיים המאפשרים לך להגן על עצמך ולהתכונן לכל סיטואציה של לחימה ברחוב בעולם אמיתי.

בשיעור זה תלמד כיצד להגן על עצמך ללא קשר לגודל או לחוזק של היריב שלך. תלמדו את כל האלמנטים המכריעים בנושא הגנה עצמית ולחימה ברחוב.

תתרגלו תקיפה, הגנה והתנגדות מכל טווח במצבי לחימה ברחובות אמיתיים. תוכלו גם ללמוד כיצד להשתמש בטכניקות היעילות ביותר אשר יתמקדו בפירוק כל יריב המשתמש בנקודות חולשה מסוכנות. ההדרכה והלימוד משיעור זה ישפרו את האינסטינקטים שלכם ויכינו אתכם למפגשים בזמן אמת.

שיפור הכושר, החוסן המנטלי ופיתוח אגרסיביות לצורכי הגנה עצמית בלבד

המיומנויות העיקריות בתוכנית זו הן למידת תמרונים הגנתיים / התקפיים כנגד מצבים בחיים האמיתיים המערבים התקפות אקראיות מהירות. מצבים עוינים אלה ידומה ללא הרף במהלך התרגול. האימונים כוללים אימונים להגברת כוח ו"אינסטינקטים "הגנתיים.

זהו אימון שמתאים לכולם – גברים ונשים, מבוגרים או נערים,  השיעורים מגוונים וכוללים תרגול של טכניקות מכל זווית אפשרית, עם בן זוג, על שקים, עם רפידות, בקבוצה, בסימולציות  וכוללים גם sparring מבוקר.